تا حالا شده از خودت بپرسی چرا با اینکه تصمیم می‌گیری تغییر کنی، باز هم به همون الگوهای تکراری برمی‌گردی؟ چرا با اینکه می‌دونی چی برات خوبه، باز هم انجامش نمی‌دی؟ چرا بعضی‌ها راحت وزن کم می‌کنن، موفق می‌شن یا ترک عادت می‌کنن، ولی تو درجا می‌زنی؟
این همون دردی‌ـه که «قدرت عادت» هدف گرفته:
قدرت پنهان عاداتی که زندگی‌مون رو کنترل می‌کنن — حتی بدون اینکه خودمون بفهمیم.
چارلز داهیگ با ترکیب تحقیقات عصب‌شناسی، روان‌شناسی رفتاری و مثال‌های واقعی از شرکت‌ها، ورزشکارها و افراد عادی، نشون می‌ده که بیشتر کارهایی که ما هر روز انجام می‌دیم، تصمیم نیستن — عادتن.
و خبر خوب؟ عادت‌ها قابل تغییرن، اگه یاد بگیری چطور.
مزایای این کتاب چیه؟
✅ بهت یاد می‌ده چرخه‌ی عادت چطور کار می‌کنه: نشانه، روتین، پاداش.
✅ بهت نشون می‌ده چطور می‌تونی عادت‌های بد رو بشکنی و عادت‌های خوب بسازی.
✅ از مثال‌هایی استفاده می‌کنه که ملموس و واقعی‌ان — نه فقط تئوری.
✅ کمک می‌کنه کنترل بیشتری روی رفتار، زمان، سلامتی و حتی موفقیت مالی‌ت داشته باشی.
«قدرت عادت» یه نقشه‌ی واقعی برای تغییر پایدار ارائه می‌ده — نه با زور اراده، بلکه با شناخت ساختار مغزت و استفاده‌ی هوشمندانه ازش.
اگه از اونایی هستی که دیگه خسته شدن از چرخه‌ی تکرار، عقب‌افتادن از اهداف، یا ترک عادت‌هایی که دوباره برمی‌گردن، این کتاب می‌تونه یه نقطه‌ی عطف باشه.
خوندن این کتاب رو به متخصص های مارکتینگ توصیه می کنم
برای دانلود نسخه اصلی ( زبان انگلیسی ) از کانال تلگرام روی همین متن کلیک کن
